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う~マイケル まめでら煮

う~マイケル まめでら煮

材料

  • 豆  1缶
  • カットトマト 1缶
  • 玉ねぎ 1個
  • ホワイトソーセージ 1P 
  • ニンニク 2片
  • 塩コショウ
  • バジル
  • 醤油
  • ケチャップ
  • ロリエ

 

作り方

えび☆ステ【シェフズレシピ】う~マイケル まめでら煮 byタベルスキマイケル
  1.  トマト、玉ねぎ(みじん切り)、ソーセージ(スライス)、にんにく(つぶして)を炒めて、ロリエ
    汁気が少しなくなるまで煮詰めます。
  2. 豆を水で流して、入れます。
  3. ケチャップ、塩コショウ、醤油で味を調整します。
  4. 3~4分煮込んで完成

 

ポイント

タベルスキ
タベルスキ

・日本人にとって新しい食べ方になります。鍋でもない、カレーでもない、やはり オリジナルまめでら煮です。
・今の季節、パンと一緒に食べて、温まります。
・トマト、豆、玉ねぎでヘルシーです。

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