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渡部恵美北欧風サーモンスープ
材料（４人分） 鮭（又は甘塩鮭） ２切 塩小さじ１（甘塩鮭の場合は不要） ガーリックパウダー（又はすりおろしニンニク）小さじ１ 玉ねぎ １個 じゃがいも ２個 きのこ（しいたけ、しめじ等お好みのもの） １～２...
渡部恵美
たび☆ステえきねっと会員限定のとってもおトクなきっぷ、 「トクだ値」をご紹介！
多可 今日は、素敵なゲストにお越しいただきました！ ＪＲ秋田支社 販売促進課の、 太田 武宏（おおた・たけひろ）さんです！ よろしくお願いします！ よろしくお願いします。 今日...
タベルスキ・マイケルう～マイケル まめでら煮
材料 豆 １缶 カットトマト １缶 玉ねぎ １個 ホワイトソーセージ １P ニンニク ２片 塩コショウ バジル 醤油 ケチャップ ロリエ 作り方 トマト、玉ねぎ（み...
たび☆ステ茨城の冬の味覚代表「あんこう鍋」と水戸・大洗２日間
はい！きょうは寒くなってきたこの時期にぴったりのオイシイ話題です！ 今回は、いばらき秋季観光キャンペーン開催中の茨城県で、冬の味覚「あんこう鍋」と水戸や大洗を満喫するツアーをご紹介しま～す！ ご旅程 「茨城の冬の味覚代表「あん...
たび☆ステ「出前！エキュート&グランスタ東京in秋田」のお知らせ
多可 はい！今日は、素敵なゲストにお越しいただきました！ JR東日本クロスステーションの、 御囲 真幸（おかこい まゆき）さんと 髙橋 奈緒美（たかはし なおみ）さんです！ よろしくお願いします！ ...
最上美貴子手羽元とれんこんの酢じょうゆ煮
材料（4人分） 手羽元 12本 れんこん300g 小松菜１束 サラダ油小さじ2 《煮汁》 水200㏄ ヤマキウ杉桶仕込み吟醸100cc 酒100㏄ 酢50㏄ 砂糖大さじ3 みりん大さじ1 作...
最上美貴子「ほんだし®」でつくる キャベツとたまねぎのみそ汁
材料（4人分） キャベツ2枚（100g） たまねぎ1/4コ にんじん30g 油揚げ１枚 しいたけの軸4本分 水700㏄ 味の素（株）「ほんだし®」小さじ1 みそ大さじ2 作り方 キャ...
最上美貴子「ほんだし®」でつくる 野菜とわかめのごま酢和え
材料（4人分） 大豆もやし100g ほうれんそう100g にんじん50g 塩蔵わかめ（水で戻したもの）50g ★酢大さじ3 ★砂糖大さじ1 ★水大さじ1 ★うすくちしょうゆ大さじ1/2 ★味の...
最上美貴子「丸鶏がらスープ」でつくる 豚肉と小松菜の卵炒め
材料（4人分） 豚もも薄切り300g 小松菜250g しいたけ4枚 にんにく1片 卵4コ ごま油 大さじ2 ★酒大さじ2 ★味の素（株）「丸鶏がらスープ」小さじ2 ★しょうゆ小さじ2 塩少々 ...
ちょっと気になるヨン！東北初！わらび餅専門店
放送内容
最上美貴子長いもステーキ明太子ソース
材料（4人分） 長いも10㎝ 青じそ５枚 明太子50g マヨネーズ大さじ1 うすくちしょうゆ小さじ1 サラダ油小さじ2 作り方 長いもは8等分の輪切り、青じそはせん切りにする。 明太...
たび☆ステあきたホリデーパス
多可 今日は、素敵なゲストにお越しいただきました！ JR東日本秋田支社の 太田 武宏（おおた・たけひろ）さんと 花坂 和絵（はなさか・かずえ）さんです！ よろしくお願いします！ ...