あやえです。今日は今年90歳になる、ヨガインストラクターの伊藤節さんをご紹介します！

節さん体柔らかい柔らかい!!!
私より柔らかくてびっくりしました！90歳に見えませんでした。

節さんは毎週金曜日ヨガ教室で教えています。
教室には６０代～８０代の方がいらっしゃるそうです。
節さんがおしえているヨガはゆ～っくりやるヨガでご高齢の方でもできるポーズをします。

私たちも教えてもらいました！

足首をぐるぐるわます、足首すっきりヨガ！血流がよくなり、歩きやすくなるそうです。

節さんは、40年前からヨガを始めました。

昔はまだヨガがあまり認識されていなく、何をしているの？？と言われることもあったそうです。
ですが、とても楽しく、私はこれで行く！と決めたそうです。
ヨガを教えていると若い方と接することも多く、気持ちが元気になるんですって！
さらに90歳になりますが、今でも体が軽いそうですよ♪
節さんの元気の秘訣はきっとヨガなんでしょうね！☆

きっと生徒さんも節さんの姿を見て、私も頑張らないと！と元気をもらっているはずです！
節さん、これからも元気に生徒さんにヨガ教え続けてくださいね♪