2026年1月7日(水)

こんにちは！あみです！

あけましておめでとうございます♪

今年もよろしくお願いいたします！

今日はお正月期間になまった体をたたき起こすべく

東地区コミュニティーセンターで行われている

「ダンベル同好会」の活動にお邪魔しました！

設立して10年目の「ダンベル同好会」。

終始和やかな雰囲気で、丁寧にストレッチを行っていました。

1~2㎏のダンベルを使用し、程よく負荷をかけることで、

普段運動と縁遠い私でも気持ちよくストレッチをすることができました♪

毎週水曜の午後に活動をされている「ダンベル同好会」。

気になる方はぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか♪