2024年10月30日(水)
みおです。今日は、今年6月にオープンした「ガレージジムHIKYO」にお邪魔しました。
お話を伺ったのは、鈴木大智さん。
「ガレージジムHIKYO」は筋肉だけではなく、脳や視覚などの身体感覚も鍛えることができるトレーニングジムです。
鈴木さんはオーナーでありながら、パーソナルトレーナーとして会員の方一人ひとりのサポートをされています。
会員の方は小学生から60代の方まで幅広く、運動と合わせて認知機能向上を目指すプログラムを提案しています。
この日は認知機能向上プログラムから、動体視力を鍛えるトレーニングに挑戦しました。
マシーン中央に表示される数字を、ランダムに流れる数字の中から見つけるというトレーニング。
数字が流れる速度が早くて、初めは数字を認識できませんでしたが、だんだんわかるようになって面白かったです。
見学も大歓迎。無料相談も受付中だそうです!
まずはお気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか?