2月10日のゲストは、聖霊女子短期大学生活文化科健康栄養専攻の大野 智子さん。

「スポーツと栄養」をテーマに番組をお送りしました。

ゲン担ぎも大事だけど試合前にトンカツはだめですよ！！！

技術や精神面を磨くことを大切ですが、何より体が資本です。
その資本を作り上げる食事の大切さ、
改めて感じることができました。

きちんと理解しながら食べると、
自分の力になっている気がして、
より食事が楽しくなるかもしれませんね。

そしてとにかく何よりバランスのよい食事を！