毎月第4日曜日は、男鹿市の浮田産業輸送株式会社社長の浮田忠勝さんのご紹介で、素敵に生きている方をお迎えする日です。歌手の杉本健太郎さんも番組ナビゲーターとして出演しています。今回、お迎えしたのは伊藤晴美さん(秋田の元祖・笑いヨガの先生)です。

伊藤晴美さんは2009年に笑いヨガに出会ったのだそうです。笑いヨガはインドのお医者様が考案したもので、誰にでもできる健康体操なのだそうです。

晴美先生の指導のもと、健太郎さんと私も笑いヨガをやってみました。まずは可笑しくなくても、ワッハッハって大きな口を開いて言うだけで、最初はわざとらしい感じだけどだんだん本当に可笑しくなって本物の笑いになるんです。

笑いは、免疫力の向上やストレス解消にも役立ちそうです。今、不安な気持でいる方や寒がりやさんは是非、笑いヨガをやってみてください。だんだん、体全体があったかくなってくるんです。あまり可笑しくて、お腹が痛くなることもあります。

私は、いつも(おしゃべりは心の栄養！)と言っているのですが、
笑いも心の栄養ですね。