ブラウブリッツ秋田の新監督とお逢いしました～！！与那城ジョージさん！！
私たちの時代には、超スーパースター選手だった方です！
秋田に来てくれるなんて幸せ！！夢の様な時間でした。

ところで、寒さに負けない私の健康法をご紹介します。
朝から熱い湯豆腐を食べて...

小腹が空いたらカルシウムたっぷりの小魚を食べて...

一日に何回かは大口をあけて笑うこと！

民謡日本一の小野花子さんは、きっとこの大口笑いで元気なんだろうなって思います。

• 坂本九「ともだち」
• 美輪明宏「ヨイトマケの歌」
  ...RN龍くんのママさんからのリクエスト
• テレサテン「つぐない」
  ...RN祭りきらいのナベちゃんからのリクエスト
• イブモンタン「毛皮のマリー」
  ...チセ先生のおすすめ

私、michikoの今年の手帳。

今年というより、どちらかというと私のいつものテーマは、ハートのある人間でいたいこと。
特に昨年5月からスタートしたmichikoとLaLaLa♪は、心があったまる番組にしたいという想いが強いので、ハートを特に今年は大切にしたいと思っているのです。

仲のよい職場の仲間3人で、私の行きつけの店庵河豚にフグを食べに行きました。
他の二人がものすごく気に入ってくれました。

おいしいフグ料理のあと、3人の会話も体もあったまり、なんと！！カキ氷を食べることにしたのです！
庵河豚では、年中カキ氷があるんですって！！
しかも、マンゴー、モモ、イチゴの3つの味、どれもおいしかったぁ！

真冬にカキ氷って、頭がキーンとくるとかがなくって、食べやすいよ！お試しあれ！

さて、RNタマちゃんからいだいたお手紙、番組内で紹介しました。
九ちゃんが三種町ととても深いつながりがあるという情報、ありがとうございました！

こちらは由利本荘市・佐々木商店の三角油揚げ。

私たちが普段食べている油揚げのことを、うす揚げっていうんですって！！
確かに、この三角油揚げ、2、3倍は大きいかも！！そのまま焼いて、わさびしょうゆで食べるのが私は一番好き！！
大正14年創業、佐々木商店の佐々木誠さんを迎えての「まめだすねんりん倶楽部」は、1月20日の放送です。

• 坂本九「悲しき60才」
  ...1960年九ちゃん初めてのヒット曲。トルコの「ムスターファ」のカバー。
• 和田宏とマヒナスターズ「泣かないで」
  ...RN珈琲屋のお姉さんからのリクエスト
• 寿美花代「幸福を売る人」
  ...RNむっちゃんからのリクエスト
• シャルルトレネ「ブン」
  ...チセ先生のおすすめ
• 辺見マリ「経験」
  ...匿名希望さんからのリクエスト