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2020年10月30日

秋田県健康づくり推進課・地域マスター制度基礎研修会

46年目のアナウンサー生活で初めて、マスクをしながらの講演の仕事!!
新型コロナウイルスが、まだ収束していないこんな時にもかかわらずそれぞれの地域で活躍している方々にお会いできて、嬉しかったです。
ブログ掲載OKの方たちと記念撮影させて頂きました。
みなさんの笑顔は最高でした。

どこの会場でも50代60代70代の方が多いのですが、そんな中、20代30代の方たちも積極的に参加してくださり、嬉しかったですよ。(^^)

「生活習慣病を予防して健康寿命日本一へ!」と題し
県健康福祉部社会福祉監の須田広悦さんの講義では、皆さん、メモをとりながら熱心に学んでいました。

改めて、自分の行動を見直してみたのですが、今のところ、ほどんど問題なし!!
只、塩分の取り過ぎだけは、気をつけなくっちゃ!って思いました。
体と頭を使った後は、自分へのご褒美!美味しいもの色々食べましたよ!😊

羽後町の創業およそ100年の蕎麦屋・松屋さん!お店のたたずまいからして趣が!

冷かけそば!煮干しのスープが絶品!!

三関せりはじめ、秋の野菜を求めて直売所へ・・・・

そして、わが家のおうちごはん!!

三関セリ・ナス・菊… ほとんどが三関の直売所で購入した野菜!
みずみずしかったあ!!

秋田芸術村のお食事処「ばっきゃ」で田沢湖ビールとお料理を美味しくいただいた後は、抱返り渓谷で10000歩以上歩きました。
神秘な美しさの吊り橋や岩盤!紅葉には少し早かったのですがとにかく最高にリフレッシュ出来た小旅行でしたよ!

こんなに楽しく歩けるのは、毎日の日課 ラジオ体操と洗濯掃除音楽に合わせて一人ダンスをしているから?? かな??
良かったあ!!よく友人や家族に痩せの大食い!って言われる。
最近、美味しく頂いたランチとおやつです。

自分の歯で何でも美味しく食べられるのはありがたい事!!
両親に感謝しなくっちゃ!

    10月10日 おかけした曲

  • 高橋ケイ (私は一人片隅で) *10月の曲
  • 八代亜紀 (舟唄) *小野かつみさん
  • ベットミドラー (ザローズ) *山田たんじろうさん
  • 小金沢昇司 (面影橋) *あきたのコスモスさん
  • 竹内まりや (駅) *じゅんこさん
    10月17日 おかけした曲

  • 高橋ケイ (愛は限りなく)*10月の曲
  • 島津亜矢 (富士) *鈴為もちやのミルク焼きさん
  • コニーフランシス (カラーに口紅)*男鹿のジョニーさん
  • 南沙織 (色づく街) *のりちゃん
  • ペギー葉山 (学生時代) *コスモスさん
    10月24日におかけした曲

  • 高橋ケイ (ラ・ボエーム) *10月の曲
  • 松崎しげる(愛のメモリー) *赤とんぼさん
  • 森繫久彌 (城ケ島の雨) *ずーと昔の小町娘さん
  • 松田聖子 (瞳はダイアモンド)*フーテンのテンパルさん
  • 新川二郎 (東京の灯よいつまでも)*佐藤恵美子さん

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