【自宅でちょいトレ①】肩甲骨ストレッチ

【カテゴリ】
自宅でちょいトレ

【内容】
自宅で簡単にできるストレッチを紹介！
今回は肩甲骨ストレッチと口腔ケアの言葉体操です。