のテーマで始まった今年１回目の「ごくじょうラジオ」月曜日。

年末年始は暴飲暴食だった酒井。
そして、腹筋アプリでシックスパックになろうとしている桂三河さん（去年は１０日しか続きませんでした…）。少しでもカロリー消費しようと、体を揺らしながらの生放送をお送りしました。効果はあったのか！？

・「葬祭アラカルト」のコーナー
ＪＡ葬祭レゼールセレモニーアドバイザーの鈴木厚子さん。

普段使っている言葉の由来は、実は仏教語だったシリーズ。
「支度」「用意」という言葉の由来を教えていただきました。

・鹿角市出身のシンガー「いつか」さん。

秋田美人が隣に座り、耳まで真っ赤にしていた三河さん。
「よーいドン！」させたいことは、秋田での音楽活動。いつかさんの歌声を生で聞ける機会が増えるといいですね。人生初のなぞかけも考えてくれました！

・「ごっくん晩ごはん」アドバイザーの木元千恵子さん。

「高野豆腐の照り焼きと大根おろし納豆」

正月太り困った～！という方向けのヘルシーメニューを教えていただきました。
高野豆腐のような噛み応えのある食べ物は、満腹感を得やすいんだとか。
参考にしてみてくださいね！

２０１９年初回からワイワイにぎやかにお送りした月曜日。
今年も「ごくじょうラジオ」をよろしくお願いします。